獼猴桃（táo）怎麽吃（chī）不酸

獼（mí）猴（hóu）桃很酸很硬是因為（wéi）還沒成熟。最好放幾天變熟了在吃。

1、這時候可（kě）以去超市再買兩（liǎng）根香蕉看,香蕉可以使老一點（diǎn）的。都沒關係。

2、把香蕉和生的獼（mí）猴（hóu）桃放在一個袋子裏（lǐ）。把袋子的口簡單的合上,注意這裏不要把袋子紮緊了,這樣容易把水（shuǐ）果捂壞了。

3、可以把香蕉吃了,就把香蕉（jiāo）皮和獼猴桃（táo）放在一（yī）起,獼猴桃熟的更快（kuài）。

4、一（yī）般的一個晚（wǎn）就（jiù）能熟,當（dāng）然了具體時（shí）間害的看獼猴（hóu）桃成熟的程度。正常的一天一晚上都能熟（shú）了,就（jiù）可以吃（chī）到成熟（shú）好吃的獼猴桃了（le）。

吃獼猴桃的好處

1、美（měi）容（róng）養顏：獼猴桃（táo）含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能（néng）,對消除人體皺紋（wén）和細紋有著（zhe）積極的作（zuò）用。另（lìng）外,獼猴桃的維生素、膳食纖維豐富,但（dàn）脂肪量較低,對（duì）減肥健（jiàn）美、美容等具有一（yī）定功效（xiào）。

2、排毒清腸：獼猴桃中（zhōng）還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有（yǒu）降低膽固醇、促進心髒健（jiàn）康的功（gōng）效,同時（shí）還具有助（zhù）消化、排毒素（sù）、防（fáng）止便秘,有效清除及預防體內堆積的有（yǒu）害代謝物。

3、預防心腦血管疾病：獼（mí）猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和（hé）果肉接觸部分。果膠可降低血中（zhōng）膽固醇（chún）濃度,預防心血（xuè）管疾病。

4、預防癌症：獼猴桃含（hán）一有（yǒu）叫做抗突變穀胱甘肽的物質,該物質（zhì）有利於（yú）抑製誘發癌症（zhèng）基因突（tū）變,對肝癌、肺癌（ái）、皮膚癌、前列腺（xiàn）癌等種癌細胞病變有一定的抑製作用。

5、緩（huǎn）解壞血病：獼猴桃（táo）汁可以作（zuò）為一種飲料飲（yǐn）用,對緩（huǎn）解（jiě）壞血病有積極的療效。緩（huǎn）解壞血（xuè）病（bìng）:獼猴桃汁可以作為（wéi）一種飲料飲用（yòng）,對緩解壞血病有（yǒu）積極的療效。

什麽人不能吃獼猴桃

1、脾胃虛寒者

脾胃虛寒的人本來脾（pí）胃就不太好（hǎo）,不能進食（shí）寒性較大的食（shí）物,吃了獼猴（hóu）桃會加（jiā）重腸胃（wèi）的負擔,可能會出現腹痛、反酸和（hé）燒心的症狀,所以脾胃虛寒者不（bú）要吃獼猴桃。

2、容易腹（fù）瀉者

容易（yì）腹瀉的人消化係統本身就不太好,而（ér）獼（mí）猴桃是促進消（xiāo）化,幫助排（pái）便的,所以吃了獼猴桃（táo）腹瀉會更（gèng）嚴重（chóng）。

3、尿頻者（zhě）慎食

獼猴桃的果肉（ròu）鮮嫩多汁,水分比較大,吃（chī）了有利（lì）尿（niào）的效果,所以尿頻者最好不要吃,吃了會加重（chóng）病情。

4、月經期慎食

女性在月經期（qī）應該吃（chī）一些溫熱的（de）食物（wù）,寒性食物最好不要吃,特別是月經過多（duō）時更加不要吃,以免對身體造（zào）成傷害。

5、先兆性流產（chǎn）

先找流產的病人不能吃刺激性比較大（dà）的食物,本來此時的（de）孕婦身體就比較虛弱,所以像獼猴（hóu）桃這種生冷的食（shí）物最好不要（yào）吃（chī）。

一，桑葚蜂蜜

準備適量的桑葚和蜂蜜。桑葚洗（xǐ）淨（jìng）後（hòu），將桑葚水煎取汁，文火熬膏，再加入蜂蜜拌勻飲服（fú），每10-15g，每日服2-3次。可滋陰（yīn）補血，適用於陰血（xuè）虧虛所（suǒ）致的須發早（zǎo）白，頭目暈眩（xuàn），女子（zǐ）月經不調（diào），閉經等。

二，桑葚泡酒

首先（xiān）取新鮮熟透的桑葚500g，米酒1000毫（háo）升，一（yī）個玻璃容器。桑葚洗幹淨後控（kòng）幹水後，把玻璃容（róng）器清洗幹淨後風幹水分，倒入桑葚。浸（jìn）泡1-2個月，每天2次，每次1小杯，可用（yòng）於貧血或關節炎的輔助治（zhì）療。

三，桑葚泡水（shuǐ）

準備桑葚40g，冰糖20g。桑葚（shèn）性寒生津，冰（bīng）糖性平滋津（jīn），治腸津液不足所致的大便（biàn）幹（gàn）燥（zào）。

四，桑（sāng）葚煮粥

準備新鮮桑葚（shèn）30g，糯米60g。桑葚和糯（nuò）米洗幹淨後，倒入電飯鍋中加（jiā）適量水煮（zhǔ）粥，待熟時調入冰糖調（diào）味服食（shí），每日1劑。可（kě）滋養（yǎng）肝（gān）腎，養血（xuè）明目，適用（yòng）於肝腎虧虛引起的（de）頭暈目眩，視力下降，耳鳴，腰膝酸軟，須發早白及腸燥便秘（mì）等。

吃甘蔗是（shì）不會上火的，因為甘蔗（zhè）性寒，所以（yǐ）吃（chī）再多也不會上（shàng）火。中醫認（rèn）為，甘蔗入肺、胃二（èr）經（jīng），具有清熱（rè）生津、下氣（qì）潤燥、補肺益（yì）胃的特殊效（xiào）果。因此吃甘蔗能起到（dào）很好的治療口幹以及熱病引起的傷津等。同時，甘蔗還可（kě）以起到很好的通便解結（jié），飲其汁還可緩解酒精中毒。但是，蔗糖吃的太（tài）多（duō）對大腦不是很好，並且（qiě）長期食用（yòng）會牙齒造成極大傷害。

很多（duō）人在吃多（duō）了甘（gān）蔗之（zhī）後嘴巴會長泡便（biàn）認為是上火（huǒ），事實（shí）上這種症狀不是由於上火引起的。其實（shí）這種並（bìng）非（fēi）是上火，主要是（shì）由於甘蔗纖維比較粗糙，而舌（shé）頭比（bǐ）較細嫩（nèn）。因（yīn）此在吃甘蔗時候舌（shé）頭（tóu）與（yǔ）甘蔗的（de）纖（xiān）維（wéi）容易產生（shēng）磨砂，容易蟄傷（shāng）舌頭上的組織。另外甘（gān）蔗（zhè）汁中含糖比較豐富（fù），而舌頭上有分泌唾液的腺體，所謂（wèi）的唾液就是一種酶（méi），這（zhè）種酶是一（yī）種麥芽糖酶（méi），可以把口中的糖轉化為麥芽糖，就是這反應使舌頭起泡的現象。

一（yī）、檸檬

檸檬（méng）除了是大家（jiā）所熟（shú）悉的美容美（měi）白的好食材外，還是減肥（féi）的佳品（pǐn）哦。它含有大量（liàng）可幫（bāng）助抗（kàng）氧化及瘦身的維他命（mìng）C，而且（qiě）檸檬酸還有增進代謝（xiè），促進（jìn）腸（cháng）胃（wèi）消化的功效。所（suǒ）以不妨在平（píng）時多喝一些檸檬水。

二、木瓜

木瓜（guā）裏（lǐ）的（de）木瓜（guā）酵素不僅可分解蛋白質、糖（táng）類，更有效分解脂（zhī）肪（fáng）。通過分解脂肪可以減少身（shēn）上的贅肉（ròu），縮小肥大細（xì）胞，促進新陳代謝，及（jí）時把多餘脂肪排出體（tǐ）外，從而達到減肥目的。

三、蘋（píng）果

蘋果（guǒ）是生（shēng）活中很常見的水果，很多（duō）人（rén）都喜歡（huān）吃（chī）蘋果，蘋果還（hái）有抗癌的作用，減肥的人可以在（zài）三天內隻吃蘋果，但（dàn）是這（zhè）個過程是比較難堅持的，希望大家能夠注（zhù）意一下。

四（sì）、橘子

橘子（zǐ）所含的大量水溶性（xìng）纖維，可（kě）以增加（jiā）飽（bǎo）足感，同時（shí）並（bìng）能促進腸（cháng）道消化（huà），是一種（zhǒng）很好（hǎo）的減肥水果。同（tóng）時，橘子（zǐ）內含有（yǒu）的酵素（sù）能有效抑製（zhì）製造脂肪的細胞，所以長期食（shí）用有明顯的減肥功效。

五、香蕉

香蕉（jiāo）是一種非常常（cháng）見的水（shuǐ）果，對於這種水果，很多人都是（shì）比較喜歡的，大家都知道香蕉是可以利便的水（shuǐ）果，而且（qiě）香蕉（jiāo）的（de）熱量是非常的低的，所以如（rú）果（guǒ）在正（zhèng）餐（cān）不（bú）吃主食的話，可（kě）以吃香蕉蘸著蜂蜜來吃。

六、西瓜

西瓜能（néng）夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含（hán）量，真不是普通水果所能比得上的（de），它94%以上都是水分，可以幫助排除（chú）體（tǐ）內多（duō）餘的水（shuǐ）分，使腎髒功能維持正常的運作，消除浮腫的現象（xiàng）。

七、火龍果

火龍果含（hán）有（yǒu）豐富的營養，能有效降低（dī）血糖和膽固醇，其中（zhōng）含有的胡蘿卜素（sù）可以抗氧化，有效調節機體平衡。而且其（qí）含有的纖維素較（jiào）高，進食後容易給人一種飽脹感，減（jiǎn）少食欲，從而達到（dào）減肥的目的。

八、獼猴桃

獼猴（hóu）桃當中含（hán）有一種蛋白（bái）質分解酵素，能把食物（wù）當中的（de）蛋白質分解成（chéng）人（rén）體更易吸收的小分子氨（ān）基酸，減少脂肪囤積的機（jī）會。而且獼猴桃中（zhōng）的賴氨酸、甲硫胺基酸是（shì）幫（bāng）助肉堿（jiǎn）合（hé）成的必須胺基酸（suān），合成後的肉堿能有效（xiào）促進脂肪（fáng）的燃（rán）燒，減少脂肪積聚，因（yīn）此，獼猴桃是減肥的得力（lì）助（zhù）手。